こんにちは。住岡龍一です。

インフルエンザ・・・今年は、夏場の暑い季節でもインフルエンザが増加しているというニュースが出ていましたが、より感染が拡大する季節になりました。

予防対策は、行っていらっしゃるでしょうか。

 

一般的に、予防対策としては、

１、手洗い・うがい

２、十分な睡眠とバランスの良い栄養摂取

３、人の多い所の回避・マスクの着用

４、インフルエンザワクチンの接種

と言われていますが、最近は

５、歯磨き

６、鼻呼吸

もよく言われるようになっています。

 

口の中に歯垢（プラーク）がたくさんついている状態だと、口の中の常在細菌のバランスが崩れ、インフルエンザウイルスが付着・繁殖しやすくなります。実際、介護においては、口腔ケアをしっかりと行い口の中が清潔な方は、口の中が不潔な方と比べて、インフルエンザの発症率が 1/10 に減少したという報告があります。また、肺炎の発症率も口が清潔な方は、40% 減少したとの報告があります。

 

また、唾液には、殺菌成分を含んでいるので、口呼吸を行い、口の中が乾燥してしまうと、細菌やウィルスが増えやすくなります。

口の清潔さと全身の健康維持は密接に関係しますので、インフルエンザ予防にも、毎日の丁寧な歯磨きと歯科医院での歯石とりが大事になってきます。

 

最近、歯石とりを行っていないなあという方は、ぜひ、木津川市　JR加茂駅前　住岡歯科医院　までお問い合わせください。