こんにちは。住岡龍一です。

 

オーラルフレイルという言葉はご存知でしょうか？

フレイルというのは、心身の活力が低下し、健康な状態と要介護状態の間の状態のことです。

口の中のフレイルをオーラルフレイルといいます。

 

具体的には、半年くらい前と比べて

・固いものが食べにくくなった

・お茶や汁物でむせやすくなった

・口のかわきが気になる

・日常会話ではっきりと発音できないことがある

 

以上のようなことがあると、オーラルフレイルの可能性があります。

 

噛むことに関わるのは（＝かみにくくなる）

・全身的な筋力が低下とともに姿勢の維持力の低下

・顎や舌を動かす筋力の低下

飲み込むことに関わるのは（＝むせやすくなる）

・舌を動かす筋力の低下

・唾液の量

会話に関わるのは

・口や舌を動かす筋力の低下

 

口の機能がどれくらいかを検査する方法としては、舌圧測定、口唇圧測定、口腔湿潤度測定等があります。

 

オーラルフレイルの改善（口の筋力を守るため）には、パタカラ体操やあいうべ体操が重要です。

食べる・のみこむ力を保つことが、全身の健康には必須です。

 

オーラルフレイルかもと思われる方は、木津川市　JR加茂駅前　住岡歯科医院までご相談ください。